Waktu makan yang teratur membantu banyak orang merasa lebih terorganisir dalam keseharian. Ketika jam makan tidak terlalu berubah-ubah, rutinitas terasa lebih rapi. Keteraturan tidak harus berarti jadwal yang kaku. Setiap
Waktu makan yang teratur membantu banyak orang merasa lebih terorganisir dalam keseharian. Ketika jam makan tidak terlalu berubah-ubah, rutinitas terasa lebih rapi. Keteraturan tidak harus berarti jadwal yang kaku. Setiap