Banyak orang merasa tertekan dengan berbagai aturan tentang makan. Padahal, menikmati makanan dengan santai dapat meningkatkan kenyamanan sehari-hari. Ketika makan dijalani tanpa rasa bersalah, pengalaman menjadi lebih menyenangkan. Hal ini
Kategori: Menyusun Rutinitas Makan yang Realistis
Rutinitas yang realistis lebih mudah dijalani. Kategori ini membahas cara menyusun kebiasaan makan yang sesuai dengan kondisi nyata. Fokusnya adalah kemudahan dan keberlanjutan.